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2010/01/09(Sat) 17: 05:35
今月の定期健診の結果。 
今月の定期健診では

食後2時間血糖値：　100（前回103）
HbA1c：　5.8（前回6.5）

11月にせっせと頑張った結果が、
今月の数値に反映されてました♪ヾ(o・(T)・)ノ ﾜｰｲ♪
結果的に、アマリール朝2錠⇒朝1錠に減りました。
目標はアマリール0錠なので。
今月もがんばろ～!!

お正月明けの風邪引き＆体調不良がまだ長引いてるので
体調が整い次第療養食に戻らないと。
（今は半分中断してるので）

とか言いながら。。。
今日食べた鴨の皮で巻いた餃子が美味しくて
お昼ゴハンをペロリ(o´(T)｀) ﾆﾔﾘ

お誕生日（昨日だったけど）なんだからいいよね～(o´(T)｀) ｴﾍﾍ




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THEME : 糖尿病と食事療養 | GENRE : 心と身体

+ 日々のこと。  | Comment : 4  | Trackback : 0 | ▲
 
スゥ＠管理人
To めりさん 
今年は特に何も用意してなくて、
プレゼントだけもらって終了でした★
（まだ届いてないけどｗ
体調が戻れば改めてお出かけしようか？って話にはなってるけど。
寒いのでうかつに出かけられないところです(・(T)・；)

めりさんのところのコメントで
浮腫むっていうのがちょっと気になったんだけど
脱水を意識するあまり水分摂り過ぎて
それが体の負担になってないかな？と。
風邪から腎炎っていうパターンもあるので、
気になるようなら早めに病院へGO!!
めりさんもお大事にね～(o・(T)人)
2010/01/10(Sun)  14:36:04 |  URL |  EDIT | ▲
スゥ＠管理人
To Kzmさん 
3kg減はすごいですね～!!
冬は特に体重を落としづらいので、
あまり無理はされませんように～(・(T)・；)

よく誤解されるんですけど、
糖尿病だから美味しいモノが食べられない!!
というわけではないんです(・(T)・；)
一日に摂取する上限をコントロールして、昼食べ過ぎたら夜は控えるとか、
今日のオーバー分を翌日減らすとか、
摂取していい量を知り守っていれば、
食べてはいけないモノはほとんどないんです。
私の場合は11月に強行軍ダイエットを実行していたので、
野菜中心・炭水化物減のメニューを組みましたが、
現在は普通のメニューを減塩・減油・減炭水化物で摂取しています。

Kzmさんは心臓病の食事療養はマスターされてるので、
糖尿病の療養食のほうが作るのは簡単だと思います。
置き換えダイエットも慣れれば色々考えるのが楽しくなりますよ(o´(T)｀)
2010/01/10(Sun)  14:31:11 |  URL |  EDIT | ▲
めり。
No title 
はぴばーすでー！スゥちゃ～ん！
おたんじょうびはいくつになっても嬉しいよね。
お祝いするほうもうれしい。
ほんとうにしあわせ～～(*^▽^*)

ご病気が快方に向かって
そちらもうれしいかぎり(*^▽^*)
2010/01/10(Sun)  04:05:50 |  URL |  EDIT | ▲
kzm
No title 
少し薬が減ってよかったですね。
私の家族も重度の1型糖尿病で、大変な思いをしています。
祖母・父・妹と糖尿病家系なので、私も気をつけないと。
最近ご飯を少なめにして、やっと3キロ減りました。
少しずつ無理せずやっていきましょうね。
時々はおいし～いものも食べるのが長続きのコツだものね。
2010/01/09(Sat)  19:59:09 |  URL |  EDIT | ▲

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